Tag

doelen

Bladeren

Toen ik begon met afvallen en fitter worden was mijn voornaamste doel om mijn streefgewicht te halen. Op dat moment was dat zeker 60 kilo verwijderd van het punt waar ik toen stond. Een mega-doel dus, waarvan ik ook nog eens vond dat het binnen een jaar te klaren moest zijn. Wanneer je onrealistische doelen stelt is de kans groot dat je zult falen en dus gefrustreerd raakt, om vervolgens af te haken. Het stellen van realistische doelen zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft -want je haalt je doelen ook echt- en ook daadwerkelijk zult overwinnen. Zelf ben ik er sinds een paar maanden achter dat een gezond leven voor mij geen doel meer is, maar een voorwaarde om mijn andere doelen te bereiken, want een gezond fundament is een minimale vereiste om mijn doelen van fit worden en afvallen te behalen. Slimme doelen stellen: SMART Wanneer je resultaten wilt,…

Wanneer je grote veranderingen in je leven doorvoert of bepaalde doelen stelt, kun je van één ding zeker zijn en dat is dat andere mensen je tegen zullen proberen te houden. Dit doen ze niet bewust, maar ze doen het. Nog erger wordt het wanneer deze mensen je naasten zijn. Hiermee doel ik op familie, vrienden, collega’s en misschien zelfs wel je partner. Dat is niet leuk, sterker nog het voelt super oneerlijk, maar onthoud dat ze dit niet bewust doen. Onzekerheid, bedreiging en angst Ik snap het, je wil een voorbeeld. Ok, denk eens na over een slechte gewoonte die je hebt en zeg vervolgens tegen iemand die dicht bij je staat met diezelfde gewoonte, dat je gaat stoppen met die gewoonte. Dus: Als je altijd ongezond gaat eten met je broer, ga eens naar je broer toe om te zeggen dat je alleen nog maar gezond gaat eten.…

Het artikel dat je nu gaat lezen is er eentje die ik lastig vind om te schrijven. Waarom? Omdat het veel draait om mijn falen en mijn mislukte pogingen om mijn doelen te behalen. Aan de andere kant is het ook een artikel die draait om één van mijn belangrijkste levenslessen, namelijk: “Er is geen magische pil die alles kan oplossen of je supersnel naar je doel brengt.” Zoals gezegd heb ik dit inzicht te danken aan mijn vele mislukte pogingen om doelen te bereiken en om het inzicht af te ronden, heb ik hulp gekregen van Jelle Hermus. Ja, nee, niet persoonlijk natuurlijk maar omdat ik het boek ‘steeds leuker’ heb gelezen van zijn hand. Korte termijn bevrediging en snel snel snel Net als zovelen met mij ben ik altijd van de korte termijn bevrediging geweest. Als ik iets wil, dan wil ik het graag zo snel mogelijk, eigenlijk…

Pin It